Domingo, 14/12/08, 34º Entrenamiento para Lanzarote 2009

Faltan 158 días.......

Media maratón de Calviá 2008.

7,00 de la mañana cuando suena el despertador, lo paro y sigo durmiendo un poco más, 10 minutos mas tarde me levanto, me asomo a la ventana, ya que ha estado toda la noche lloviendo y veo que no lo hace, ademas hay pocas nubes, una ducha rápida, 2 yogures de fresa y un platano, paso por el bar, tomo un café y cojo una botella de agua grande y para Magalluf.
Llego cerca de las 8, aparco (joder que frío), y voy a ver el ambiente que hay, me encuentro con los chavales jovenes que entrena Iván, van a correr la carrera de 10 kilómetros..........
Voy al baño, y me largo para el coche a cambiarme y decidir que ropa me pondré (por el frío), pantalón corto o mallas largas, por fin me decido en pantón corto, camiseta térmica de manga larga, camiseta de manga corta y guantes, me pongo calentar un poco y para la salida.
Ya en la salida me encuentro, con algunos compañeros de otras carreras, charlas un poco (por cierto que poca genta hay), decides como vas a salir, y por fin se da la salida....................
Salgo un poco rápido, los 3 primeros km, bajo de 5 minutos y decido que voy a bajar el ritmo que esto es muy largo y aparte creo que hay bastantes subidas, ahí sigo sobre 5,10 el km, en el kilómetro 9 noto que me falta un poco el aíre, principio de pajara pienso, me tomo un gel y solucionado, a correr, paso el 10 con unas cuestas que joder................... llegamos a Santa Ponça kilómetro 12 y llega la lluvia........ en el 15 no veas como cae, la leche y sin arboles........ y en el 16 granizo, toma ya, ahora que nos va a pasar....., te quedas elado como una llave......, pisas algún charco y no veas como esta el agua......
llego al 18 ya un poco justo, (se nota que estoy falto de rodajes largos........), paso el mini calvario y ya llego a la meta, al final 1 hora 51 minutos 33 segundos, y otra carrera para la saca, y creo que ya son 12 medias....................................
Muy contento al hacer esta marca, creo que voy mejorando mucho cada día, voy mas rápido y me noto menos cansado, eso si faltan rodajes largos, pero ya llegaran............