23º Entremaniento para Lanzarote 2009

Faltan 172 dias

Desastroso fin de semana en el que la lluvia y el viento no han cesado ningún momento, con lo que conlleva la suspensión de los entrenamientos en el exterior.

Este fin de semana se resume en 45 minutos de rodillo, muy interesantes.......

Tiempo ejercicio: 45 minutos, 46 segundos.
Distancia: 25,53 km.
Velocidad media: 33,45 km/h.
Velocidad máxima: 44,73 km/h.
Cadencia media: 86.
Cadencia máxima: 99.
Kcal: 687.

Mañana más.........................