Datos del Polar en el Ironman de Lanzarote 2009

Aquí os dejo los datos reflejados en mi pulsometro Polar SX625, durante el Iroman de Lanzarote.

Natación:

Distancia: 3800 metros.

Tiempo: 1:32:31.
Pulsaciones: 132 ppm medias, 161 ppm max.
Kcal: 1178 kcal.

Ciclismo:
Distancia 180 km.
Tiempo: 7:52:30
Pulsaciones: 150 ppm medias, 181 ppm max.
Velocidad media: 23'3 km/h.
Velocidad máxima: 75'4 km/h.
Desnivel acumulado: 2570 m.
Kcal: 7438 kcal.

Carrera a pie:
Distancia: 42'295 m.
Tiempo: 5:17:23
Pulsaciones: 137 ppm medias, 162 pp max.
Velocidad media: 8'3 km/h.
Kcal: 4379 kcal.

Finisher en 15 horas 15 minutos 26 segundos
Kcal consumidas en la pueba: 12995